Die Kosten richten sich nach dem jeweiligen Angebot und dem Umfang der Begleitung. Ich arbeite als private Selbstzahlerpraxis und biete unterschiedliche Formate an – von einzelnen Sitzungen und Kurzzeitbegleitungen über längerfristige Traumatherapie bis hin zu Paartherapie, Sexualberatung und Supervision.

Eine transparente Übersicht meiner Honorare und unterschiedlichen Leistungen finden Sie hier.

Das Erstgespräch dient vor allem dazu, herauszufinden, was Sie zu mir führt, was Sie verändern möchten und welche Form der Begleitung für Sie sinnvoll sein könnte. Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation, Ihre Anliegen und – wenn relevant – auf Ihre bisherige Geschichte.

Sie müssen dabei weder alles erzählen noch bereits genau wissen, welche Form der Unterstützung Sie benötigen. Das Erstgespräch ist kein Test und keine Entscheidung für eine langfristige Therapie. Es ist zunächst ein gemeinsames Kennenlernen und eine erste Orientierung.

Das lässt sich nicht pauschal beantworten – und sollte es auch nicht.

Manche Anliegen lassen sich in wenigen gezielten Sitzungen bearbeiten, andere brauchen mehr Zeit und eine kontinuierliche therapeutische Begleitung. Deshalb biete ich sowohl Kurzzeitbegleitungen mit 5, 10 oder 15 EMDR-Sitzungen für klar umrissene Themen als auch längerfristige Therapie und Traumatherapie an.

Im Erstgespräch können wir gemeinsam einschätzen, welcher Rahmen zu Ihrem Anliegen und Zielen passt.

Therapie richtet sich an tieferliegende psychische Belastungen, wiederkehrende Muster, traumatische Erfahrungen oder Themen, bei denen eine längerfristige Veränderung sinnvoll ist.

Beratung ist stärker auf eine konkrete Fragestellung oder aktuelle Lebenssituation ausgerichtet – zum Beispiel Beziehung, Sexualität, persönliche Entwicklung oder eine berufliche Herausforderung.

Dabei sind die Grenzen nicht immer scharf. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welcher Ansatz für Sie sinnvoll ist.

Ja. Genau dafür ist ein Erstgespräch da.

Sie müssen Ihr Anliegen nicht bereits einordnen, diagnostizieren oder in die „richtige“ Kategorie bringen. Oft ist zunächst nur klar, dass etwas nicht mehr funktioniert wie bisher, dass sich etwas wiederholt oder dass Sie sich selbst besser verstehen und etwas verändern möchten.

Wir sortieren gemeinsam, was dahinterliegt und welcher nächste Schritt sinnvoll ist.