Der eine Teil sehnt sich nach Nähe, der andere zieht sich zurück, sobald sie greifbar wird. Ein Blick auf die Ursprünge von Bindungsangst, warum Liebe manchmal mit Leistung verwechselt wird, und warum ruhige Beziehungen sich paradoxerweise falsch anfühlen können.

Eine Panikattacke fühlt sich lebensbedrohlich an, ist es aber nicht. Was im Körper wirklich passiert, welche Techniken im akuten Moment helfen, und warum sich einzelne Attacken zu einer Angststörung entwickeln können.

Der Artikel erklärt verständlich, was Angst ist, wie sie sich körperlich und gedanklich zeigen kann und warum Vermeidung oder Grübeln Angst langfristig verstärken können. Im Mittelpunkt stehen Panik, generalisierte Angst, Gesundheitsangst, körperliche Symptome, Unsicherheit und mögliche Unterstützung durch Psychotherapie.